体質チェック 横浜 同仁漢方薬局

横浜 同仁漢方薬局
店長:山根 リン
元中国漢方専門医
国立遼寧中医大学医学部卒
東洋医学理論講師
漢方アドバイザー
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体質チェックをしましょう!
気・血・水とは
疲れやすい、肩こりや便秘、冷え性などで「何となく調子が悪いな」と感じた経験は誰にでもあるはず。漢方では、このような身体の不調は、体内の「気・血・水」のバランスが乱れることでおこると考えます。
生命エネルギーのことで、生命活動を維持する大切なものです。自律神経のはたらきにも含まれています。

文字通りの血液とその血液が運んでくる栄養素のことをさします。血液が栄養を全身にめぐらせることで、健康に暮らしていることができます。

血液以外のすべての体液のこと(体内の水分、汗やリンパ液など)、体の中で不要になった老廃物を体外に排出する役割をもっています。

「気・血・水」は全身に正常な流れることで人間は健康を維持することができます。一方、この「気・血・水」が不足したり、滞ったり、過剰になったりと体の中のめぐりがうまくいかなくなり、 体に不要なもの(毒素など)が溜まってしまうことで、体全体に様々な症状が現れることがあり、多くの慢性病の要因になっていると考えます。そのため、漢方の治療、特に慢性病、「気、血、水」の異常を是正することがとても重要です。
漢方薬 気 血 水  
自分の体質チェック
健康を保つためには、まず自分の体質を知ることが大切!複数のタイプを持つ人も多いのです。自分の体質を簡単チェックしましょう!

血行不良の「お血タイプ」

肩や首、背筋がこり
生理痛が重く、レバー状の塊がある
手足の冷えがある
肌のくすみやシミが気になる

暑がりの「陰虚タイプ」

のぼせやすく、手足がほてる
口が渇きやすく水分をよくとる
冷たい飲み物を好む
便秘ぎみでコロコロ便が多い

寒がりの「陽虚タイプ」

寒がりで下半身の冷えやむくみがある
トイレに行く回数が多い
温かい飲み物を好む
顔色が青白い


元気不足の「気虚タイプ」

食欲がなく、下痢をしやすい
運動が苦手
抵抗力が少ない、風邪をひきやすい
胃腸が弱く、胃下垂気味
ため息をよくつく

ストレスに弱い「気滞タイプ」

ストレスがたまりやすい
イライラしやすい、気分が落ち込みやすい
怒りっぽい
胃もたれ感がある
げっぷ、おならがよく出る

血液不足の「血虚タイプ」

顔色が悪く、唇や爪が白っぽい
めまいや立ちくらみ、動悸などがある
疲れやすく、貧血ぎみ
髪にツヤがなく枝毛が多い
生理が遅れ気味で経血量が少ない
爪が薄く、折れやすい
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